Jak już może widzieliście na facebook'u wspomniałam o tym, że moje postanowienie noworoczne przekroczyło moje najśmielsze oczekiwania... Tutaj je wypowiedziałam głośno! A już dziś wiem, że się spełniło mimo, że dopiero listopad. Warto mówić na głos swoje plany, postanowienia i cele! Ostatnio takie słowa padły na spotkaniu Kobiecego Lublina i to święta racja... bo jak powiesz coś głośno i przy świadkach to już nie możesz się z tego wycofać;)
Dzisiaj przyszły wlepeczki świeże - prosto z drukarni jak ciepłe bułeczki. Firma godna polecenia szybko i wzorowo jeżeli kogoś to zainteresuje:) Będę miała do rozdania kilka, ale po powrocie pewnie razem z jakimś chińskim specjałem na dokładkę:) Także obserwujcie uważnie bloga jeżeli chcecie załapać się na prezenty;)
Kryzysy, kryzysami, a najlepszym rozwiązaniem na nie jest wysiłek fizyczny. Napływ endorfin, które płyną ze zmęczenia trochę rekompensuje straty skołowanej psychice.
Słyszałyście kiedyś o Endomondo Sports tracker? Świetna sprawa! Szczególnie jak chcemy być bardziej fit i zmotywować się do ćwiczenia. To taki nasz trener personalny, w którym możemy ustawić nasze treningi, liczyć kalorie, kilometry, średnie czasy, spalone hamburgery czy podróże dookoła świata. Osobiście bardzo mnie motywują cyferki i to ile km zrobiłam podczas treningu oraz na co się to przekłada. Przejrzysty interfejs, możliwość planowania tras, np. do biegania, wybierania dyscyplin, przeliczania czasów i podsumowywania jest świetna dla tych, którzy muszą mieć wyniki jak na dłoni, czyli dla mnie:)
Do tej pory biegam i tańczę, tak oto w skrócie się przedstawia moje podsumowanie:
Liczba treningów:
22
Czas trwania:
2d:02g:26m
Dystans:
136km
Podróże dookoła świata:
0,003
Podróże na Księżyc:
0
Średnia prędkość:
2,7km/h
Średnie tempo:
22m:15s
Spalone kalorie:
11957kcal Spalone hamburgery:
22
Korzystałyście/ korzystacie z jakichś innych programów? Jesteście fit na własną rękę czy wcale;)? Jak wam się podoba ?
Moje motto ostatnimi dniami, spodobało mi się i tego się będę trzymać!
A co do spełniania marzeń: Panowie z dobrze Wam już znanego BUSiMY. Zbierają fundusze na kolejną wyprawę - Ameryka Południowa 2014! Pomóżmy im zebrać budżet! Dla Was to tylko jedno małe kliknięcie, a dla chłopaków krok w zdobyciu wygranej w konkursie, która umożliwi im spełnienie marzenia!
Głosujemy! Dziękuje w ich imieniu za każdy oddany głos i sama chętnie komuś pomogę w zamian za to lub pomimo to ;)
Jeżeli nie uda mi się stamtąd do Was napisać to dziś będzie ostatni wpis, bo w środę wybieram się już do Warszawy na spotkanie z organizatorami, a także w planach z Ewą Chodakowską - ambasadorką adidas women.
Ale zapraszam na Facebook'a ! Myślę, że stamtąd bardziej uda mi się prowadzić relację na żywo :)
edit 13.03 - Ewka Chodakowska leci z nami na warsztaty :))))
Tam mam zorganizowany na kilka godzin hotel 5*Hyatt i na miejscu już dowiem się o której skąd i dokąd wylatuję, bo rzecz jasna nie mam jeszcze biletów ;) Jutro ma mi dojść jeszcze wysłana dziś przez adidas paczka z gadżetami i odzieżą na treningi, tak bym mogła ją zapakować jeszcze do swojego bagażu przed wyjazdem :)
Jestem pełna podziwu dla profesjonalności tej firmy i dbanie o klienta! Chociaż nie wiem czy powinnam się dziwić skoro to światowa marka. Niemniej jednak jest to godne pochwały, że dbają o ludzi od początku do końca ścieżki, którą razem dzielą! Wcale nie musieli organizować hotelu, kolacji, spotkania z Ewą czy zwracać za bilety, które wydam podczas podróży do Warszawy. Mogli powiedzieć: staw się o 'którejstam' na Okęciu, tam dostaniesz bilety i sobie polecisz. Gdzie spotykałam się z takim traktowaniem innych firm łącznie z pretensjami do mnie, pomimo że to nie ja byłam odpowiedzialna za różnego rodzaju rzeczy. Adidas jest idealną marką, wcześniej lubowałam się bardzo w Nike, ale od jakiegoś czasu zmieniłam preferencje, bo traktowanie ludzi jest chyba o wiele ważniejsze niż wizerunek marki. także na razie mogę się wypowiadać w samych superlatyvach o marce, organizatorach i ludziach, którzy wciąż są ze mną w kontakcie i służą radą i informacją przy każdym pytaniu, że też im się chce ;]
edit: 12.03 - adidas love you ♥ takiej paczki jeszcze nigdy nie dostałam :D w
sensie, że wielka jak 3drzwiowa szafa, a w środku walizka rozmiarów
samolotowych [!] wypełniona ciuchami na wyjazd, nawet o ręczniku nie
zapomnieli<3
Już nie mogę się doczekać kiedy przywitam lato zamiast tej wszechobecnej zimy za oknem! Ten filmik przenosi mnie właśnie w to miejsce, w którym spełniają się marzenia :)
Dodam Wam, że przed wyjazdem wygrałam jeszcze aparat fotograficzny, heh - naprawdę warto brać udział w konkursach :)
I moi drodzy motywacja na ten tydzień prosto z mojego facebooka!
Nie ustawaj w działaniu, wierz w siebie i to
co robisz, a wszystko stanie się możliwe :) Marzenia są w zasięgu ręki!
Pozwól im się spełniać! Nie blokuj ich swoim myśleniem, że się nie uda!
Uda się, gdy uwierzysz, że to możliwe :) Nasza podświadomość jest bardziej potężna niż się nam wydaje... :)
A na koniec jeszcze skrót z pokazu Celebration Fashion Night :)
Chciałabym, żeby mój blog był nie tylko opisem życia czy tego co robię i lubię, ale też źródłem motywacji dla wszystkich, że jeżeli się coś chce osiągnąć, to naprawdę można! Cała siła ukryta jest w naszym mózgu i myśleniu. Naprawdę! I właśnie taka była pierwotna idea mojego pomysłu. Żeby pokazać, że jeżeli chce się coś osiągnąć w życiu to nie można siedzieć z założonymi rękami i czekać aż coś się samo wydarzy. Sama nie pochodzę z bogatego domu, ani z takiego gdzie wysoko wykształceni rodzice zapewniają swoim dzieciom ciepły kącik do końca ich życia. Sama zapracowałam na to wszystko co mam. Wspinałam się i upadałam i wciąż tak jest, ale jestem w miejscu którego nie zamieniłabym na żadne inne! Przeżyłam już w życiu mnóstwo fantastycznych rzeczy dzięki temu, że chciałam! I wiem, że drugie tyle czeka na mnie i na Was w całkiem niedalekiej przyszłości!
Dlatego codziennie na moim fanpage'u znajdziecie porcje motywacji, jakieś hasło przewodnie, obrazek, rysunek skłaniający do refleksji. Warto przeczytać, zastanowić się i wcielać w życie jakkolwiek się to rozumie :)
Zanim pokażę wam dotychczasowe motywacje, które wrzuciłam na facebooka, chciałam poinformować, że wszyscy którzy chcieliby zadać mi pytanie anonimowo maja taką szansę TUTAJ ;) polska odmiana aska.
A teraz motywacje!
Wczoraj dostałam wiadomość od adidas women, że chcą moje dane ponieważ bookują już bilety do Rio:) Wylot już za 3 tygodnie, strasznie jestem podekscytowana i szczęśliwa, że aż się rozmarzyłam i zaczęłam się 'psychicznie' przygotowywać tak:
Teraz właśnie w nocy o północy zajadam się fiołkową [sic!] czekoladą. Przyjemna w smaku i zapach fiołków unosi się w pokoju, ale szerzej napiszę o niej niedługo ;)
A na koniec mam dla Was świetną informację :) Na fanpage'u Maxwell House'a codziennie do 27 lutego pierwsze 30 zdjęć zaakceptowanych przez moderatora po północy i związanych z waszym porankiem wygrywa termokubki :) Ja dzisiaj właśnie taką informację dostałam i niedługo oczekuję na paczkę z moim kubkiem :) Ale do wygrania są również nerki. Także enjoy i powodzenia!
Nowy paszport odebrany! - Stary poszedł się kurzyć, ale zasłużył na emeryturę, bo już miejsca w nim zaczynało brakować. A teraz nowy paszport - nowe możliwości, nowe miejsce na wizy i pieczątki :)) I już niedługo pierwsza, długo wyczekiwana - brazylijska :)
Wizy: białoruska i algierska.
A więc moje TOP 10 państw na świecie, które chciałabym zobaczyć!
Miejsce 10 - RPA
Miejsce 9 - USA
Miejsce 8 - Sri Lanka
Miejsce 7 - Australia
Miejsce 6 - Nowa Zelandia
Miejsce 5 - Indonezja
Miejsce 4 - Seszele
Miejsce 3 - Mauritius
Miejsce 2 - Tanzania
Miejsce 1 - Dominikana!
Jak widać ciągnie mnie w ciepłe, egzotyczne kraje, plaże, ale nie jestem 'leniem podróżniczym' takim co to tylko leży na plaży i się opala - przeciwnie: uwielbiam zobaczyć jak najwięcej, by mieć jak najwięcej wspaniałych wspomnień! Chociaż może człowiekowi w końcu należy się taka chwilka relaksu na niebiańskiej plaży...
A jakie są wasze Top Państwa [!], które chcecie odwiedzić?
Sto pomysłów na minutę, sto myśli i inspiracji, wy też tak macie czy tylko ja mam takie 'działaniowe adhd'? Wciąż czuję, że życie nam ucieka, a mamy je tylko jedno! Trzeba je wykorzystać jak najbardziej się da! Jak to się mówi: wycisnąć jak cytrynę:) Wpadło mi ostatnio kilka różnych pomysłów do głowy, nie podzielę się, żeby nie zapeszyć;) Mam na pulpicie dokument notatnika, gdzie wklejam: cytaty, linki, pomysły, hasła i inne warte docenienia rzeczy - plik rozrósł się do takich rozmiarów, że trudno w nim coś odnaleźć, ale jest moją inspiracją i skarbnicą pomysłów dopóki z moim komputerem wszystko będzie ok;)
Co Was inspiruje?
Czy ktoś wie jak zrobić ruchomy nagłówek, typu slideshow? np taki jak TU bez zbędnych ceregieli i grzebania w kodzie, albo grzebania takiego, żeby laik zrozumiał? Chętnie bym coś tu urozmaiciła ;)
Nie chcę być bloggerką modową, kosmetyczną, lifestylową ani nawet podróżniczą! Chce być bloggerką inspirujjącą! Taką, która skłoni was do działania, do zrobienia czegoś fajnego w swoim życiu, bo czas płynie nieubłaganie, zegar tyka, a trzeba mieć co opowiadać swoim dzieciom i wnukom:) Póki wszyscy jesteśmy jeszcze młodzi, póki mamy w sobie mnóstwo życia, zróbmy coś fajnego dla siebie, dla innych. Moi rodzicie nie mieli takich perspektyw jak ja teraz i jestem wdzięczna, że pomimo tego nie zakazywali mi niczego co chciałabym [w pozytywnym tego słowa znaczeniu oczywiście], ale większość z rodziców jak tak obserwuję jedyną rozrywką, 'pasją' i relaksem jest siedzenie w domu przed tv. Ja tak nie chcę skończyć! Ja chcę żyć do końca życiem, które daje nam CODZIENNIE MNÓSTWO MOŻLIWOŚCI!
Rozejrzyj się dookoła, pomyśl może masz jakiś pomysł, ale uważasz, że nie masz czasu, środków czy kogoś kto Cię wesprze. Spróbuj coś z nim zrobić taktyką małych kroczków. To działa :) Chętnie będę wspierać u siebie fajne pomysły! Do dzieła! :))
Długo chodził mi po głowie film, który zobaczyłam niedawno. Nie kinowy, nie telewizyjny, ale nakręcony przez studentów podczas ich wyprawy. Polecam obejrzeć go! Mimo, że jest długi, naprawdę wciągający.
Przynajmniej dla tych, którzy kochają podróże i dla tych, którzy wierzą,
że marzenia się spełniają.
Wyprawa Północ - Południe to ich tegoroczny projekt, w poprzednim roku zrealizowali krótszą trasę, ale wciąż planują, wierzą, realizują plany! Zapraszam na profil BUSiMY.
Jednym z pomysłodawców tego projektu jest mój kolega z czasów liceum. Podziwiam go za upór, za to, że się nie poddał i zrealizował swoje marzenie! Że zebrał razem z kolegami ekipę, walczył o pieniążki, zdobył sponsorów, patronów medialnych, odpicował busa i wyjechał w trasę. Niesamowite, prawdziwe i wykonalne:)
Wy też to możecie! Ja staram się spełniać swoje marzenia na każdym kroku. To nie jest trudne, to da się zrobić. Jak?
Najpierw musisz sobie zadać pytanie: Jakie w tym momencie jedno marzenie chciałbyś spełnić? Proste? Spróbuj.
-Zostać aktorem
-Wyjechać w podróż po Europie
-cokolwiek innego
Skoro mamy już marzenie, mamy cel do którego chcemy dążyć!
Teraz zadaj sobie pytanie: co w tym momencie i w najbliższym czasie mogę zrobić, by przybliżyć się do spełnienia tego marzenia? To nie muszą być wielkie rzeczy. Pamiętaj ziarnko do ziarnka, a zbierze się miarka. Marzenia to cele długoterminowe, wszystko przyjdzie z czasem :) a więc co?
np:
-zgłębiać literaturę filmową
-grać scenki przed lustrem
-zapisać się do szkolnego/akademickiego teatru
-startować w castingach
-zdawać do szkoły aktorskiej
-odkładać codziennie złotówkę na wyprawę
-zapytać znajomych czy nie chcieliby wybrać się z Tobą, dobry team to dobra motywacja
-określić plan podróży - dokładny
-zastanowić się nad środkami transportu
-szukać miejsc, które chciałbyś zobaczyć
To wszystko nie jest trudne prawda?
Im konkretniej określimy co chcemy zdziałać i kiedy [bardzo ważna jest też data, której będziemy się trzymać, ona nas zmotywuje do podążania w tym kierunku] wtedy łatwiej będzie nam się jawił ten cel określony w miejscu i czasie.
Np.
Do moich 22 urodzin wybiorę się na wyprawę dookoła Europy.
Teraz staraj się wyobrazić jak to będzie wyglądało. Zwizualizuj siebie na tej wyprawie, zobacz każdy szczegół: ludzi, miejsca, środki transportu, uczucia. Powieś sobie w pokoju, nad łóżkiem, biurkiem, lustrem czy innym widocznym miejscu, zdjęcia tych obiektów, krajów, zabytków, które chciałbyś zobaczyć. Niech one swoim pięknem motywują Cię do tego, żeby działać! Bo z dnia na dzień przybliżasz się do spełnienia marzenia!
Masz gotowy cel. Działaj :) I pamiętaj wiara to podstawa! Musisz uwierzyć, że to się stanie.
Jakby się tak głębiej zastanowić. Nie ma w tym nic trudnego. Trzeba chcieć, działać, zastanawiać się jak to wykonać. Wszystko jest tak naprawdę możliwe, to nie są rzeczy trudne i skomplikowane. To proste rzeczy, które doprowadzają nas do celu.
Sama tak robię i wciąż spełniam swoje marzenia :)
Powodzenia! Napiszcie jak wrażenia. Czy wypróbowaliście sposób, czy rozłożyliście marzenie na części pierwsze? Czy ono naprawdę jest takie trudne do zrealizowania?
Wszelkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie, powielanie i wykorzystywanie części lub całości tekstów, zdjęć, grafik, materiałów video i innych zawartych na tej stronie w formie elektronicznej lub jakiejkolwiek innej będącej własnością autora bez jego zgody zabronione.
